Bewegungspause: 5 einfache Übungen für zwischendurch – ohne Umziehen, ohne Schwitzen
Pausen sind wichtig – aber nur dann erholsam, wenn sie tatsächlich zur Entlastung beitragen. Mit unserem Aushang „Kurz aufstehen, durchatmen“ unterstützen Sie Ihr Team dabei, Bewegung unkompliziert in den Kita-Alltag […]
Pausen sind wichtig – aber nur dann erholsam, wenn sie tatsächlich zur Entlastung beitragen. Mit unserem Aushang „Kurz aufstehen, durchatmen“ unterstützen Sie Ihr Team dabei, Bewegung unkompliziert in den Kita-Alltag zu integrieren.
Der Aushang enthält 5 einfache Übungen für Nacken, Schultern, Rücken und Beine, die ohne Sportkleidung, ohne Hilfsmittel und direkt im Personal- oder Gruppenraum durchgeführt werden können. Die Übungen dauern nur wenige Minuten und eignen sich ideal für kurze Erholungspausen im Arbeitsalltag.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- Sofort einsetzbarer A4-Aushang für den Pausenraum
- Fünf leicht verständliche Übungen mit Bildanleitung
- Fördert Bewegung und Körperbewusstsein im Arbeitsalltag
- Unterstützt die Gesundheitsförderung im Team
- Ohne Vorbereitung oder zusätzliche Materialien nutzbar
- Ideal als Impuls für mehr Pausenkultur in Ihrer Einrichtung
Drucken Sie den Aushang aus und hängen Sie ihn gut sichtbar im Personal- oder Pausenraum auf. So schaffen Sie einen einfachen Anreiz für mehr Bewegung und Entlastung im Kita-Alltag.
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