Die während der Winterferien erworbene Erholung ist bei Ihrem Team schnell dahin, wenn der Stress im ErzieherInnenberuf in der Kita dauerhaft vorhanden ist. Nehmen Sie sich daher regelmäßig Zeit, Ihre MitarbeiterInnen zu Entspannungsübungen zu inspirieren, die sie bei Bedarf in ihrer täglichen Pause durchführen können. Lesen Sie hier 5 besonders geeignete Entspannungsübungen, die sich ohne Vorbereitung in den Pausen umsetzen lassen.
1. Einmal gezielt die Luft anhalten
Atemübungen wirken im Arbeitsalltag von ErzieherInnen sehr entschleunigend. Sie können durch diese Übung schnell zur Ruhe finden und ihre Pause dazu nutzen, von der belastenden Situation etwas Abstand zu gewinnen.
Inspirieren Sie Ihre ErzieherInnen folgendermaßen:
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