Für mich als Anleitung

Entspannungsübungen für Sie als Praxisanleitung zum achtsamen Umsetzen

Gehen Sie achtsam mit sich selbst um, damit Sie sich nicht von schwierigen Situationen in der Praxisanleitung die Kraft rauben lassen. Diese Übungen schenken Ihnen kleine Momente der Entspannung.
Petra Lachnit

Petra Lachnit

11.06.2026 · 1 Min Lesezeit

ARBEITEN SIE MIT ZIELEN UND PAUSEN

Richten Sie Ihre Tätigkeit an einem Ziel aus und konzentrieren Sie sich auf dieses Ziel. Auch wenn es sich um eine ungeliebte Tä­tigkeit handelt, sollten Sie sich dennoch ganz darauf einlassen. Betrachten Sie es täglich als Erfolg, wenn Sie Ihrem Ziel ein Stück näher kommen.

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